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11-19

户外健身器材使用器械注意事项

针对户外健身器材使用器械要牢记“四注意”话题,参照资料文献及自己对户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的知识,给户外健身器材使用器械要牢记“四注意”自己的点评。户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为健身提供了随时随地的便利。但也要正确使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。
户外健身器材使用器械注意事项
09-23

户外拓展设备、器材维护相关知识总结

户外拓展设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示，设立健全的人员岗位责任制度，健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责任制度。
户外拓展设备、器材维护相关知识总结
09-23

常见的户外健身器材有哪几种

常见的户外健身器材主要有以下几类： 1、跑步机：锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增强心肺功能。 注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
常见的户外健身器材有哪几种
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